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花 椰

(Brassica oleracea var botrytis Linnaeus)是十字花科、芸薹属植物野甘蓝的变种。二年生草本,高60~90厘米,被粉霜;茎直立,粗壮,有分枝;基生叶及下部叶长圆形 . 有豐富的維生素B跟C,簡單清炒就能吃出清香滋味~ 除了配飯,配清粥小菜也很適合哦!也可以用花椰菜+紅蘿蔔,及玉米煮成蔬菜湯喔!👍 先川燙過再炒較能入味,如果要直接炒的話鍋中要多點水悶煮

2024-03-29
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  1. 記者/文/食譜自由配 圖/資料照 2022/11/10 16:25
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